こんにちは、Babyです。
育児や妊娠中の悩み、心や体の不安…。
誰にも言えず、ひとりで抱えていませんか？
そんなときに頼れる、ママ向け相談窓口をまとめました。
「誰かに聞いてほしい」と感じたら、遠慮せずアクセスしてくださいね。
👶 妊娠・出産・育児の悩み
- 子育てホットライン「ママさん110番」
全国対応・匿名相談OKの電話窓口（一般財団法人母子衛生研究会）
☎︎ 03-3269-7705（平日10時〜16時） - 子育て世代包括支援センター（全国）
各市区町村の役所に設置。保健師さんや助産師さんが
妊娠・出産・育児をワンストップでサポート。
→「〇〇市 子育て支援センター」で検索
🧠 メンタル・心の不安
- よりそいホットライン
24時間365日、どんな悩みも無料で相談可（全国対応）
☎︎ 0120-279-338（なやみは ささば） - こころの健康相談統一ダイヤル
各都道府県の精神保健福祉センターに繋がります。
☎︎ 0570-064-556（おろう よ むごむご）
🏡 DV・パートナーとの関係で悩んだら
- DV相談ナビ
配偶者やパートナーとの関係に悩む方へ。
☎︎ 0570-0-55210（ここに電話）
→自動的に最寄りの相談窓口に繋がります - 女性の人権ホットライン
法務省の相談窓口。ネットや言葉の暴力にも対応。
☎︎ 0570-070-810（ナヤミ ハート）
💡 最後に
「こんなことで相談していいのかな…」なんて思わなくて大丈夫。
話すだけでも、心がふっと軽くなることがあります。
がまんしないで。頼っていいんです。
あなたが笑顔でいられることが、何よりも大切です🌸
